芝麻明E 睡眠何時吃

最近家人開始服用日本保健品三x利芝麻明（廣告打很大），說真的感覺有幫助睡眠的功效。搜尋了一下，除了廣告性質的網站，沒有什麽資料談到芝麻素。

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芝麻素是芝麻種子中的獨特成分，分子結構跟人的內分泌激素相似，能間接影響身體的生理代謝。 雖然常作為助眠與新陳代謝的保健產品，但幫助睡眠的臨床 ...

經人體及動物實驗證實，芝麻素有助於降膽固醇、抗疲倦等作用；只是，這些功效大多歸功於芝麻素擁有卓越的抗氧化能力，這也是芝麻素能改善睡眠的原因，因為 ...

維生素E具有良好的抗氧化效果，芝麻素則可以減少維生素E的代謝，來增強維生素E的抗氧化作用，芝麻素再加上維生素E，能使兩者效能增強，更有助於增進睡眠 ...